Как Беременной Бросить Курить
Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Для большинства женщин она предсказуема, для других – неожиданна, одни к ней готовятся, начинают с супругом обход по докторам, со всеми вытекающими сдачами анализов, приемом витаминов, организацией правильного питания, здоровым образом жизни без табака и алкоголя. Другие не столь тщательно подходят к вопросу зачатия ребенка, но тоже готовы сменить привычный образ жизни, чтобы малыш был здоров.
В нашей статье пойдет речь о том, как беременной бросить курить. Во многих средствах массовой информации: в интернете, журналах и на телевиденье рассказывают о вреде курения, особенно это касается будущих мам, ведь они наносят непоправимый вред не только собственному организму, но и здоровью еще не родившихся своих деток. Ведь никотин, попадая в организм мамы, препятствует транспортировке кислорода к малышу после чего начинается гипоксия плода.
Как беременной быстро бросить курить?
Если вы сильная женщина, то, узнав о беременности, стоит сразу бросить курить и забыть о сигаретах, если же вы предполагаете, что это для вас будет большим стрессом, то бросать курить стоит придерживаясь схемы, которая подходит вам: перейдите на легкие сигареты, уменьшайте с каждым разом продолжительность курения и сведите курение на НЕТ. Ваша личная схема отказа от курения не должна растягиваться на всю беременность, сделайте это как можно раньше, конечно на ранних сроках в этом может вам помочь токсикоз, когда все запахи раздражают и от них делается только хуже. Подумайте, ведь в первые месяцы беременности у вашего малыша закладываются все внутренние органы и очень часто у курящих мам затем рождаются детки с заболеваниями дыхательной системы, с недобором веса, очень часто бывают преждевременные роды и т.д. Возможно, осознание всего выше перечисленного будет вам стимулом быстро бросить курить.
Бросить курить должны решить вы сами
Никто никого не может заставить сделать то, чего он не хочет. Будущая мама сама должна решить отказаться от курения, обосновав самой себе этот поступок. То есть, поставив цель себе заранее, вы знаете к чему идти. Курение – это часто психологическая зависимость, которая помогает снять стресс, и лишившись того, к чему вы уже привыкли, вы первое время сложно будете перестраивать ход своим мыслей и действий, выработанный годами, однако, у вас будет на что переключить свои мысли – это ваш ребенок. Вы знаете что, вы что-то готовы сделать для своего малыша, и вашей первой мыслью о том как беременной бросить курить должно быть время и этим временем лучше поставить цель – завтра, а не 20 неделя беременности , ведь вы скоро станете мамой и вам уже заранее стоит привыкать заботится о своем ребенке.
Идите к своей цели, будьте настойчивы!
