Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
В детстве я очень удивлялась, услышав, как бабушка рассказывает истории о своей очень старой маме, которой было всего-то 55 лет. Глядя на бабушку, мне казалось, что с каждым новым поколением люди выглядят для своего возраста все моложе и моложе. Так и есть на самом деле, посмотрите на современных 55-летних женщин – это уже далеко не те старые бабушки, которыми были их сверстницы сотню лет тому назад, это активные, красивые и жизнерадостнее люди.
Но, также как современные достижения в разных сферах жизнедеятельности позволяют женщинам выглядеть роскошно в любом возрасте, они принесли и свои негативные последствия в нашу жизнь: это и постоянные стрессы, и состояние экологии, которое отражается на здоровье. И заболевания сердечно-сосудистой системы сегодня не являются чем-то особенным и не смотрят на возраст. Но в наших с вами силах предупредить возможность появления болезней сердца.
Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
- Отказ от курения
В первую очередь нужно отметить, что никотин пагубно влияет на легкие, работу сердца и организма в целом, поэтому, если вы все еще не отказались от той вредной привычки, самое время то сделать.
- Избавляемся от лишнего веса
Разные степени ожирения сегодня далеко не редкость даже у детей. А это следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Каждый лишний килограмм создает большую нагрузку для вашего сердца. Задумайтесь над своим будущим, сделайте так, чтобы отражение в зеркале вам доставляло удовольствие и поверьте, что вы сможете добиться своего идеального веса и отсутствия проблем с сердечно-сосудистой системой.
- Жизнь – это движение
Так и есть на самом деле: не пренебрегайте занятиями спортом, старайтесь пройтись пешком на свой этаж, а не используйте для этого лифт, больше ходите на свежем воздухе, выполняйте комплекс кардио-упражнений, выделяйте время по утрам или вечерам на пробежку, которая укрепит вашу сердечную мышцу и сделает ее сильнее и выносливее.
Среди других факторов, которые негативно влияют на работу сердца – это высокий холестерин в крови и повышенное давление. Не пускайте их на самотек, если уж они появились, то обязательно консультируйтесь с врачами и диетологами, которые посоветуют, что нужно делать.
В последнее время все чаще для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний используют Трансфер фактор, который «учит» иммунную систему сопротивляться негативному воздействию окружающей среды. Для профилактики заболеваний сердца используют Трансфер фактор Кардио, действие которого направлено на улучшение работы сердца. В его состав входят такие вещества, как экстракт риса, который известен своим высоким содержанием калия, который хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. В составе Трансфер фактора Кардио витамины группы А, В, С, Е, антиоксиданты, магний и другие вещества, которые способствуют правильной работе сердца.
Конечно же, лучше предупредить заболевание и использовать профилактические средства, такие как Трансфер фактор Кардио , нежели потом заниматься его лечением и не забывайте, что не стоит самостоятельно назначать себе ни один медпрепарат, всегда советуйтесь с людьми в белых халатах. Будьте здоровы!
