Вкусно есть и худеть
Известно, что на вес человека влияет не только рацион, особенности организма, количество и качество пищи, а также многие другие факторы, как медицинского, так психологического и практического характера. Возраст – одна из распространенных причин серьезной прибавки в весе, причем без особых изменений в кулинарных предпочтениях и количестве пищи.
Другие интересные статьи по теме
Однако и с возрастными, казалось бы – необратимыми изменениями в фигуре, можно справляться при помощи особого рациона питания, применяя наиболее эффективные диеты эффективные диеты, которые подходят далеко не всем. В этом их уникальность – организм у каждого человека отвечает своим критериям, живет по общим физиологическим законам, но с оговоркой на индивидуальность.
Работу организма каждого человека можно сравнить с его лицом – у всех есть глаза, нос, рот и уши, но в сочетании они образовывают нечто сугубо индивидуальное. Продолжая аналогию, можно привести пример профессиональных косметологов, которые каждому клиенту назначают индивидуальные процедуры, а визажист никогда на разные лица не нанесет одинаковый макияж.
Так и в диетологии – каждому организму, с учетом всех его особенностей, подходит определенная диета. Для одних великолепным дополнением к повседневному скудному рациону будет курица в духовке , которой можно без последствий насладиться один раз в неделю. Для других, гречневая диета – тот вариант, который позволит вкусно (при условии любви к этому злаку), но верно худеть.
Результатом такого рациона будет:
- Укрепление иммунитета
- Повышение прочности и эластичности кровеносных сосудов
- Стабилизация функционирования ЖКТ и пищеварительной системы в целом
- Устранение отеков
- Нормализация цвета кожи
- Антистрессовый эффект.
Согласитесь, ради таких результатов стоит полакомиться гречкой в различных ее видах и проявлениях, а рецептов приготовления блюд из гречки, порой весьма экзотических и оригинальных, а зачастую – классических и привычных нам с детства, в интернате более чем достаточно.
Однако стоит разочаровать – гречневая диета – это гречневая каша и ничего более, максимум зелень. Поэтому, если решили похудеть с помощью гречневой диеты – забудьте про быстрый пирог с капустой и прочие вкусности минимум на месяц и наслаждайтесь гречневой кашей во всех ее проявлениях – как на воде, так и на пару. Помните – “красота требует жертв”, а избавление от лишнего веса – это больше чем красота – это здоровье, самоуважение и хорошее самочувствие.
