Во Время Беременности Нельзя…
Беременность очень ответственный период жизни женщин и их мужей. Для нормального развития плода стоит следовать рекомендациям врачей, правильно питаться, отдыхать, бывать на свежем воздухе. Советов есть очень много, что именно нужно делать, мы решили собрать советы и рекомендации, чего нельзя делать во время беременности:
- Во время беременности нельзя выполнять работу , которая требует выполнения резких движений;
- Нельзя поднимать тяжести;
- Нельзя лезть на стремянку, подниматься или спрыгивать с табуретки;
- Во время беременности нельзя использовать бытовую химию с едким, ярко-выраженным запахом;
- Нельзя участвовать в ремонте;
- Нельзя плохо питаться, употреблять алкоголь, злоупотреблять цитрусовыми и шоколадом. Рацион должен быть разнообразным.
- Нельзя заходить в помещения, в которых устойчивый запах сигарет, химических средств, клея и алкоголя;
- Во время беременности не стоит посещать кафе и места общепита;
- Стоит отказаться от кофеин содержащих продуктов;
- Запрещено заниматься такими видами спорта: теннис, велоспорт, мотоспорт, конный спорт, легкая атлетика, прыжки в бассейн, плаванье с задержкой дыхания и другие виды спорта, которые дают нагрузку на внутренние органы.
- Не стоит носить обувь на каблуках: на каблуках можно потерять равновесие и упасть, каблуки – это большая нагрузка на ноги, в связи с увеличивающимся весом
- Не забывайте всю беременность по неделям выполнять указания вашего врача;
- Нельзя ложить ногу на ногу – вы перекрываете, снабжение кислородом плода;
- Запрещено ходить в сауну и принимать горячие ванные.
Вот основные «нельзя» во время беременности, которыми должна пользоваться каждая женщина!
